무게욕심, 횟수욕심 부리지 말자

무게욕심, 횟수욕심 부리지 말고 동작중 조금이라도 이상한 느낌이 들면 중지해야 합니다.

무게욕심, 횟수욕심은 부상의 지름길입니다.

횟수가 더해지면서 힘이 빠지면 자세가 흐트러지기 쉽습니다.

꼭 실패지점까지 가야 근육이 커지고 힘에 세지는 것은 아닙니다.